เพิ่มความเข้าใจการปฏิบัตตัวให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัส COVID-19 และร่วมลดการแพร่กระจายของเชื้อกันเถอะ
1.อุณหภูมิสูง
ไวรัส COVID-19 ไม่ทนความร้อน และถูกทำลายในอุณหภูมิ 70 องศาเซลเซียสขึ้นไป เราสามารถช่วยลดการปนเปื้อนของเชื้อไวรัสลงได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ปรุงให้สุกด้วยความร้อน เลี่ยงทานอาหารที่เป็นเนื้อดิบ ปลาดิบ นมดิบ ในช่วงการแพร่กระจายของไวรัส
2.สถานที่เปิดโล่ง
เนื่องจากสถานที่เปิดโล่งที่มี่อากาศถ่ายเท ไม่เหมาะแก่แพร่กระจายของเชื้อโรค ดังนั้นการใช้ชีวิตในพื้นทีาที่อากาศโปร่งโล่งถ่ายเทสะดวกจะช่วยลดความเสี่ยงลงได้ ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก สถานที่ที่แออัด อากาศไม่ถ่ายเท
3.คลอรีน
เชื้อไวรัสอย่าง COVID-19 ก็กลัวยาฆ่าเชื้ออย่างคลอรีนเหมือนกัน โดยเชื้อที่ติดอยู่ตามสิ่งของสามารถถูกกำจัดออกไปโดยใช้สารคลอรีนเช็ดทำความสะอาด ซึ่งมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อไวรัสได้ถึง 99%
4.แอลกอฮอล์ 75%
สิ่งของที่หาได้ง่ายๆ อย่างแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ก็สามารถใช้กำจัดเชื้อไวรัส COVID-19 ได้ โดยการใช้สำลีชุบสิ่งของต้องสงสัยว่าจะมีเชื้อเกาะอยู่ รวมทั้งยังสามารถใช้บนร่างกายของเราได้อีกด้วย
5.ล้างมือบ่อยๆ
การล้างมือบ่อยๆ ถือเป็นวิธีในการกำจัดเชื้อง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ แต่ทั้งนี้ต้องเน้นย้ำว่าควรล้างมือให้สะอาดโดยใช้สบู่หรือน้ำยาล้างมือร่วมด้วย และควรใช้เวลาอย่างต่ำ 12 วินาที ขึ้นไป แต่อย่านานมากนะคะเปลืองน้ำ อาศัยล้างบ่อยๆค่ะ
6.ภูมิคุ้มกันที่ดี
ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งของมนุษย์ก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคที่เราได้รับในแต่ละวัน โดยร่างกายของมนุษย์ทุกคนมีภูมคุ้มกันมาตั้งแต่เกิด ฉนั้นเราสามารถเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันเพื่อให้ตัวเองห่างไกลโรคภัยต่างๆ โดยการ 1.ออกกำลังกายทุกวัน 2. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ 3.ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ 4. เลิกสูบบุหรี่ พยายามหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ 5.รับวิตามินและธาตุเสริมต่างๆให้เพียงพอ
